近年、高齢者の転倒は全国的に大きな問題となっています。転倒の発生により半数は何らかのケガを生じ、それにより寝たきり、痴呆といった結果を招くこともあります。転倒には下肢を中心とした全身の筋力、バランス能力、歩行能力の3つの身体機能の低下が大きく関与します。
これらのうち1つでも低下を起こすと約6倍まで転倒が発生しやすくなることも明らかにされています。そこで、皆様が、未然に転倒を防ぎ、「寝たきり」にならない、「ボケ」ないことを目的として、NPO法人げんきが主体となって「寝たきり予防教室」を開催します。
皆様の運動機能・能力を詳細に評価し、個々に合わせた「安全・楽しい・効果的」なプログラムとなっています。
ぜひ、参加いただき、みんなで身体を動かし、健康（げんき）づくりをしませんか。